Stres Akhir Pekerjaan Dan Rumah Tangga Dapat Berimbas Ke Anak, Ini 4 Cara Mengatasinya (Bag.2)

Stres Akibat Pekerjaan dan Rumah Tangga Bisa Berimbas ke Anak Stres Akibat Pekerjaan dan Rumah Tangga Bisa Berimbas ke Anak, Ini 4 Cara Mengatasinya (bag.2)

Ilustrasi (Depositphotos)

TABLOIDBINTANG.COM - Entah Anda stress alasannya yaitu sulit membagi waktu, tuntutan karier, atau duduk kasus finansial, otak anak belum bisa memahami masalah-masalah Anda. Mereka hanya tahu satu hal, yakni mereka membutuhkan cinta dan perhatian dari orang tuanya, dalam situasi apapun.

Lantas bagaimana caranya mengendalikan situasi biar anak tidak terkena dampak dari stress yang Anda alami? Beberapa langkah berikut bisa membantu Anda menekan tingkat stress sehingga Anda bisa membuat suasana konkret dan senang di lingkungan keluarga.

Buat Rencana Realistis untuk Menghabiskan Waktu Bersama Keluarga

Tidak peduli seberapa sibuk Anda, menetapkan rencana realistis untuk waktu keluarga Anda. Ingat, bawah umur juga merupakan bab integral dari kehidupan Anda dan pertumbuhan mereka sepenuhnya tergantung pada bagaimana Anda memperlakukan mereka pada tahap ini. Jangan abaikan pertanyaan-pertanyaan absurd mereka. Setidaknya luangkan satu jam setiap malam biar Anda sanggup mendengarkan celoteh bawah umur dan berbicara wacana apa saja yang mereka sukai. Agendakan program makan bersama setiap hari dan jadikan liburan simpulan pekan bersama bawah umur sebagai prioritas dalam hidup Anda.

Minta Dukungan dari Orang Terdekat

Dukungan dari orang-orang terdekat selalu menjadi asset terbesar dalam meredakan gejala-gejala stress dan kecemasan. Ada baiknya Anda mencari dukungan dari pasangan, keluarga, dan sahabat bersahabat dan bentuklah support sistem yang siap membantu Anda untuk menjalani rutinitas kehidupan yang sehat. Misalnya Anda bisa meminta proteksi orang bau tanah untuk menitipkan anak saat Anda harus lembur atau melaksanakan perjalanan kerja ke luar kota. Jangan biarkan stress membatasi otak Anda yang sudah kelelahan dengan memikirkan hal-hal yang sebetulnya bisa dipercayakan pada orang-orang terdekat.

Jaga Stamina Tubuh

Di tengah kesibukan pekerjaan kantor dan urusan rumah tangga, menjaga kesehatan fisik tidak kalah pentingnya. Kebanyakan orang terlalu sibuk menenggelamkan diri pada pekerjaan hingga mengabaikan kesehatan. Terlambat makan, lupa olah raga, kurang tidur, dan stress merupakan kombinasi tepat untuk membuat Anda terbaring di ranjang alasannya yaitu sakit. Jangan hingga menambah duduk kasus dengan jatuh sakit. Jagalah kesehatan Anda dengan mengonsumsi makanan bergizi, olah raga, menjaga cairan badan dengan konsumsi air putih, serta istirahat dan tidur malam yang cukup. Ingat pula bahwa bawah umur yang sehat lahir dari keluarga dan orang bau tanah yang juga sehat.

(riz/ari)

Rekomendasi

Let's block ads! (Why?)



from Berita Gosip Terbaru Hari ini, Kabar Artis Terkini - Tabloidbintang.com kurang lengkap baca artikel nya di samping https://ift.tt/2JmqxEx

Berlangganan update artikel terbaru via email:

0 Response to "Stres Akhir Pekerjaan Dan Rumah Tangga Dapat Berimbas Ke Anak, Ini 4 Cara Mengatasinya (Bag.2)"

Post a comment

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel