Membuat Betis Ramping Dengan Gerakan Side To Side Jump

Sebagian kaum hawa mengeluhkan tumpukan lemak di betis Membuat Betis Ramping dengan Gerakan Side to side jump

Betis Ramping dengan Gerakan Side to side jump (dok. Top Me)

TABLOIDBINTANG.COM - Sebagian kaum hawa mengeluhkan tumpukan lemak di betis. Sebab tumpukan lemak di area ini menciptakan badan tampak tak proporsional dan menciptakan perempuan menjadi minder.

Untuk mengatasinya, lakukan gerakan olahraga untuk otot kaki. Gerakan Side to side jump dapat Anda coba. 

Gerakan ini yakni salah satu variasi melompat ini melatih kardiovaskular alasannya meningkatkan detak jantung. Selain, tentunya mengikis lemak di betis.

Cara melakukannya, bangkit tegak dan rapatkan kedua kaki. Kemudian lompat dengan dua kaki ke kiri kemudian ke kanan. Ayunkan kedua lengan untuk mendorong badan melompat.

Lompatlah selama 30 detik.

(yuri)

Rekomendasi

Let's block ads! (Why?)



from Berita Gosip Terbaru Hari ini, Kabar Artis Terkini - Tabloidbintang.com kurang lengkap baca artikel nya di samping https://ift.tt/2YYpXY3

Berlangganan update artikel terbaru via email:

0 Response to "Membuat Betis Ramping Dengan Gerakan Side To Side Jump"

Post a comment

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel